post w

[...] także masować w miejscach bólu, a dokładnie uciskać palcami. Jeżeli nic już nie pomaga, proponuję zmienić obuwie na Nike Air czy inny rodzaj z dobrze amortyzowana piętą. Nie polecam robić żadnych okładów z lodu to tylko tymczasowo uśmierza ból,a prowadzi do zapalenia mięśni. Mam nadzieję że mój post pomoże osobą które mają problemy z okostną.

Własnie szukałem jakiegos przepisu dzisiejszy obiad i natrafilem na ten post. Po przejrzeniu go i obejrzeniu tych wszystkich smacznie wygladajcych nugetso nabralem strasznej ochoty na to danie;d Własnie czekam az kurczak troszke polezy w tej marynacie i zaraz kontynuuje prace kucharskie;d mam nadzieje ze wyjdzie mi rownie pyszne jedzonko jak [...]

Dziękuję panowie. wprowadza to więcej możliwości do przyszłego planu. Z czasem wrzucę go w post- ocena planów, żeby przed ,,jazdą" upewnić się co do ostatecznej konfiguracji( uwzględniającej mod wod i żurawia) oraz rozkłady obciążeń. Na razie będę miał przymusową miesięczną przerwę od regularnych treningów. Będę teraz powoli zwalniał, skończę [...]

ja w czwartek się dobrze schlałem i w sobotę parę miarek, do dziś był post

czasu na trening podwójnie dzielony nie mam:) wiec nawet jakbym miał staż 10 lat to odpada;p Twój post wszedł w tej samej minucie co mój i nie wiem czy przejrzałeś mój plan plan push/pull/leg ale sądzę że nie bo pewnie byś skomentował:) co mam na myśli mówiąc znudzony? trenuje splitem 4x week od hmm 2 lat, oczywiście z różnymi modyfikacjami, [...]

Przepraszam, że post pod postem ale chuck - tak się składa, że moja mama pracuje w szpitalu gdzie jest dosyć dobry ortopeda i mam taki układ, jakbym był prywatnie, możliwe, że zaniedbałem rehabilitację, bo mówił, żebym po operacji ćwiczył 7razy dziennie po 5 minut ( leżąc miałem wciskać kolano w podłożę i napinać ten mięsień ) nie robiłem tego tak [...]

szkoda, że nie zbadałeś przydałby się jakiś temat w którym ludzie zamieszczali by wyniki badań po rożnych boosterach testa bo w sumie to było by najlepszym wyznacznikiem sam niedługo będę testował d-aspartic acid i post cycle matrix z fusion supplements, jak będę miał zbędne 30 zl i chwilę czasu to zrobię badania

[...] wspomaga raczej spalania tkanki tłuszczowej, Dwa - badania które zamieściłeś posiadają wyraźne uchybienia metodologiczne Trzy - sam spamowałeś w tym temacie (np pierwszy post na tej stronie), a teraz na koniec zwracasz uwagę MODERATOROM (tego działu), że spamują gdy wspominają iż l-karnityna ma jeszcze jakieś inne ponad te obiegowo [...]

Spampostu chyba nie ktore zasady nei dotycza Pierwszy raz () w spamposcie pisze... Spam post czy spampost? Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-20 00:16:57

Rufi190 serdeczne dzieki za Twoj dlugi post, jednak chyba czegos nie rozumiesz. Gram bialka nie jest rowny gramowi BCAA . Przy dawce 40 g BCAA dostarczamy do organizmu : L-leucyna 20g L-izoleucyna 10g L-walina 10g Aby dostaczyc ta sama ilosc ,ale w postaci odzywki bialkowej musialbym zjesc ok 200 g produktu co daloby mi jakies 170-180 g [...]

a chui rozmyslilem sie. nie warto z Toba dyskutowac. nie czytasz dokladnie tylko w pewien sposob powielasz moj post. pozdrawiam i koncze dyskusje. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-30 22:38:22

http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=382909 świeżak,a już niegrzeczny Gościu w kilku działach wali taki post: zapraszam ! juz dzisiaj kolejny mecz! kurs miedzy 5-10!d Temat ma nazwę:"pewny mecz" Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-04-07 16:44:23

Nie jestem oburzony, wykazujesz się poprostu ignorancją, bo nie przeczytałeś testu i jego założeń. Piszesz poprostu nie na temat. Wystarczy spojrzeć na post startowy, żeby zauważyć, że w dupie mam otłuszczenie, chcę zrobić jak najwięcej masy. A zredukowałem się w zeszłym roku ze 100kg do 76kg. Od 76kg zacząłem robić masę. Na chwilę obecną jest [...]

strongonk: mi się podoba Twój post ostatni ! Też mam nadzieję, że szybciej niż później nadejdzie ten dzień, w którym to Phil stojąc obok Cutlera wzniesie ręce w geście tryumfu! :)

[...] prostu mam dostęp do metanabolu i pytam czy można polączyć jedno z drugim. Wiem, że moje pytanie schodzi z tematu, ale poniżej zadanie pytanie w 100% związane z temat więc post jakoby nie łamie regulaminu. Jeśli się myle to proszę skasować. Więc co z tym metanabolem z jelfy? Co do prop. to trzymać się testolic, testovic? Czy coś jeszcze [...]

Elir,super post! DAA działa w podobie do HCG,jeśli wiecie co mam na myśli.Zdecydowany skok libido,ale znam również przypadek pojawienia się ginekomastii po jego zastosowaniu. Swojego czasu byłem bardzo usatysfakcjonowany Axis HT z BSN i mogę go z czystym sumieniem polecić. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2011-05-10 19:34:51

[...] bylo ogromnym problemem. A poza tym nie umiem gotowac, ale to chyba mniejszy problem. Wracajac do tematu, 30 gram bialka rano, 10 miedzy posilkami i 30 po treningu to bedzie odpowiednia ilosc? Co powiecie o brzuchu ( patrz ostatni post 1 strona). Duzo wymaga pracy, aby spalic nadmiar tluszczu? Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-05-13 15:43:05

[...] nie robić ładowania, bo przez tydzień się opieprzałem, mało treningu siłowego, brak cardio i jest efekt taki, że pewnie zatrzymałem redukcję. Metabolizm pewnie zwolnił, bo post 20h i jedzenie 500g kuraka na noc zrobiło swoje. No nic, dzisiaj już nakręciłem cardio i hiit, jutro koniecznie na siłownie, micha będzie trzymana. Trzeba wrócić na [...]

"... już nawet w ostatnich wywiadach nabrał szacunku do tego sportu i nie pier...li że rozniesie czołówkę..." post kaczki po co mam pisać to samo?? Zmieniony przez - pawelasdf w dniu 2011-05-23 09:05:41

DziZu w odżywianiu masz drugi post o J/NJ... Ludi Ciekawi mnie jak pójdzie Ci to rozwiązanie, sam- jak skończę redukcje- chce zrobić Carb Cycling na Jem/NieJem i dodać do tego suple markowane przez sfd Będe zaglądał w takim razie częściej